Adult Acne, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Jerawat pada Usia Dewasa

Jerawat mungkin identik dengan remaja dan masa puber. Faktanya, jerawat bisa terjadi di segala usia, termasuk saat dewasa. Kondisi ini biasa disebut sebagai adult acne. 

Apa saja penyebab jerawat di usia dewasa beserta cara mencegah dan mengatasinya? Simak ulasannya berikut ini. 

Apa itu adult acne?

Adult acne adalah jerawat yang muncul di usia 25 tahun ke atas. Adult acne disebut juga dengan post-adolescent acne atau jerawat yang timbul setelah masa remaja. 

Jerawat atau kondisi kulit meradang termasuk jenis penyakit kulit yang paling umum terjadi di seluruh dunia. Meski paling sering terjadi selama masa pubertas, jerawat juga bisa muncul di segala usia. 

Adult acne normal terjadi, terutama pada wanita. Bahkan kejadian jerawat dewasa cenderung meningkat beberapa tahun terakhir. 

Ada beberapa kategori adult acne yang perlu Anda ketahui, antara lain:

• Jerawat ringan, berupa komedo, whitehead, pustula kecil
• Jerawat sedang, berupa papula yang menutupi sekitar seperempat hingga sepertiga wajah atau tubuh
• Jerawat berat, berupa kemerahan, perubahan warna kulit, pembengkakan, iritasi, dan kista yang dalam.

BACA JUGA: Jerawat di Leher, Penyebab dan Cara Tepat Mengatasinya

Penyebab adult acne

Pada umumnya, penyebab adult acne hampir sama dengan faktor yang menyebabkan jerawat pada remaja. Beberapa faktor penyebab timbulnya jerawat antara lain:

1. Genetik

Jerawat bisa terjadi karena faktor genetik atau keturunan. Riwayat keluarga yang pernah mengalami jerawat, baik saat remaja maupun dewasa, juga memengaruhi seseorang memiliki jerawat. 

2. Perubahan hormonal

Perubahan hormonal juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat atau biasa disebut sebagai jerawat hormonal. Jerawat hormonal biasanya tampak dalam seperti kista dan seringkali terasa nyeri. 

Hormon seks yang berfluktuasi atau berlebihan dapat menyebabkan berbagai perubahan di seluruh tubuh dan kulit yang bisa menjadi pemicu jerawat, seperti peradangan dan produksi minyak berlebih. 

Fluktuasi hormon ini biasanya terjadi saat pubertas, menstruasi, kehamilan, menghentikan atau memulai konsumsi pil KB, hingga perimenopause. 

3. Iritasi kulit 

Iritasi kulit bisa disebabkan oleh apa pun, seperti mengelap wajah dengan kain yang kasar maupun pisau cukur. Ini bisa menurunkan pertahanan kulit dan menyebabkan reaksi protektif yang mengarah pada peradangan. 

4. Penggunaan produk perawatan

Seiring bertambahnya usia, wanita mungkin lebih banyak menggunakan produk skincare, kosmetik, atau perawatan rambut. Beberapa produk perawatan kulit dan rambut tersebut juga bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.

Pemilihan produk yang mengandung minyak dan bersifat komedogenik bisa menjadi penyebab adult acne pada wanita dewasa. 

5. Kondisi stres 

Kondisi stres juga bisa jadi menjadi penyebab dan memperparah adult acne. Saat stres menyerang, kelenjar adrenal akan menghasilkan lebih banyak hormon kortisol. Hal ini bisa menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak yang bisa memicu dan membuat jerawat jadi lebih parah. 

6. Kondisi tubuh tidak fit 

Kondisi tubuh yang tidak fit juga bisa memicu perubahan hormonal, melemahnya sistem kekebalan tubuh, dan peradangan. Hal ini bisa menjadi penyebab munculnya jerawat. 

Beberapa hal yang bisa menyebabkan kondisi tubuh Anda tidak fit, antara lain:

• Cuaca ekstrem
• Kurang tidur
• Dehidrasi
• Paparan polusi udara dan alergen
• Kebiasaan merokok
• Penyakit 

Sejumlah gangguan kesehatan atau penyakit juga berkaitan dengan timbulnya jerawat, antara lain:

• Rosacea
• Keratosis pilaris
• Dermatitis perioral
• Sindrom Cushing
• Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

7. Pori-pori tersumbat

Penyebab paling umum timbulnya jerawat adalah pori-pori tersumbat. Hal ini bisa disebabkan oleh produksi minyak berlebih atau pergantian sel kulit yang cepat sehingga folikel rambut tersumbat. 

Jika tidak membersihkan kulit dengan tepat, pori-pori tersumbat ini bisa menimbulkan jerawat. 

8. Bakteri 

Bakteri juga menjadi penyebab umum munculnya jerawat. Bakteri Propionibacterium acnes yang terkena kulit atau bahkan menumpuk di bawah kulit bisa menyebabkan jerawat muncul.

9. Makanan

Studi yang dikutip dalam Harvard Health Publishing menyatakan bahwa konsumsi berbagai produk susu dan makanan yang memiliki kadar indeks glikemik tinggi (makanan yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah cepat) dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat pada anak, remaja, dan dewasa. 

10. Obat-obatan

Beberapa jenis obat-obatan sering dikaitkan dengan timbulnya jerawat di usia dewasa. Berikut beberapa jenis obat yang bisa memicu adult acne:

• Kortikosteroid
• Antidepresan
• Obat epilepsi tertentu
• Pil KB hormonal

Cara mengatasi dan mencegah adult acne

Ada banyak hal yang bisa menjadi pemicu jerawat di usia dewasa. Untuk itu, Anda harus mengetahui penyebabnya untuk bisa mengatasinya dengan tepat. 

Ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mengidentifikasi penyebab, jenis kulit, dan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda. Dokter mungkin akan meresepkan obat oral maupun perawatan topikal, seperti produk skincare yang bisa membantu meredakan jerawat yang Anda alami. 

Pada adult acne yang disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu, dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan mengatasi penyakit atau gangguan kesehatan yang mendasarinya. 

Selain itu, beberapa bahan-bahan dan cara alami berikut ini juga bisa membantu mengurangi adult acne, antara lain:

• Kompres hangat
• Lidah buaya
• Ekstrak teh hijau
• Tea tree oil 
• Kandungan probiotik, seng, dan vitamin A dalam suplemen maupun asupan harian 

 

 

Secara umum, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sekaligus mencegah jerawat maupun adult acne, antara lain:

• Rutin membersihkan dan melakukan perawatan kulit dengan produk yang tepat. Pilihlah produk yang oil free dan nonkomedogenik.  
• Jangan tidur dengan wajah yang masih menggunakan makeup.
• Gunakan pelembap untuk memperkuat skin barrier.

Menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan asupan nutrisi yang seimbang, cukup minum air, olahraga teratur, dan istirahat cukup.

• Mengelola stres dengan baik.
• Konsisten dan sabar dalam proses penyembuhan jerawat. 

BACA JUGA: 12 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dan Medis

Sama halnya dengan jerawat di usia remaja, adult acne umum terjadi dan bisa dipicu oleh berbagai hal. Menghindari penyebab dan menerapkan perawatan kulit yang tepat bisa menjadi cara mencegah sekaligus mengatasi jerawat di usia dewasa. 

Jika masih ada pertanyaan seputar adult acne atau masalah kesehatan kulit lainnya, Anda juga bisa berkonsultasi melalui fitur chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya di App Store dan Google Play sekarang!