Berbagai Cara Menghilangkan Kapalan Lengkap dengan Tips Pencegahannya

Kapalan adalah suatu kondisi kulit yang mengeras dan menebal. Umumnya, masalah kulit ini kerap tumbuh di area kulit telapak tangan, hingga ujung jari tumit, kaki, siku, atau lutut. Lantas, bagaimana cara menghilangkan kapalan? 

Cara menghilangkan kapalan dengan perawatan rumahan

Kapalan dapat terbentuk ketika kulit mengalami gesekan atau tekanan secara berulang atau berlebihan. 

Selain terasa menebal saat disentuh, kapalan juga membuat warna kulit berubah jadi kuning kepucatan. Kondisi ini tidak hanya menimbulkan kaki terasa tidak nyaman ketika bergesekan dengan alas kaki atau lantai, melainkan juga muncul rasa nyeri. 

Walaupun bukan penyakit kulit yang serius, cara menghilangkan kapalan di kaki dan tangan tetap perlu dilakukan. Terlebih, bila disertai dengan rasa nyeri. 

Sebelum memutuskan pergi ke dokter, ada berbagai cara menghilangkan kapalan dengan perawatan rumahan yang bisa dilakukan, yakni: 

1. Rendam kaki atau tangan dalam air hangat

Salah satu perawatan rumahan yang bisa dilakukan sebagai cara menghilangkan kapalan di kaki dan tangan adalah merendam kaki atau tangan dalam air hangat. Lakukan langkah ini selama kurang lebih 10-20 menit. 

Merendam kaki atau tangan dalam air hangat dapat membantu melunakkan penumpukan kulit yang menebal, sehingga lebih mudah dibersihkan. 

Anda juga bisa menambahkan 2-3 sendok makan garam epsom ke dalam baskom berisi air hangat tersebut. Garam epsom berfungsi sebagai eksfoliator yang dapat membantu melunakkan kulit kapalan. 

2. Gunakan batu apung

Setelah merendam kaki atau tangan yang kapalan ke dalam air hangat. Anda dapat menggosok area kulit yang kapalan menggunakan batu apung agar tumpukan sel-sel kulit menebal dan mengeras dapat terlepas. 

Lakukan langkah ini secara perlahan dengan gerakan memutar searah jarum jam. Jangan terlalu keras menggosok area kulit yang kapalan agar tidak infeksi ataupun berdarah.

Sesudah digosokkan, bilas kaki Anda dengan air bersih dan keringkan menggunakan handuk lembut. 

3. Oleskan krim pelembap

Jika sudah merendam kaki atau tangan dan menggosoknya menggunakan batu apung, Anda perlu mengoleskan krim atau losion pelembap. 

American Academy of Dermatology menyarankan agar Anda mencari krim atau losion pelembap yang mengandung asam salisilat, urea, atau amonium laktat. 

Pasalnya, kandungan ini dapat membantu melembutkan kulit kapalan secara bertahap sekaligus melembapkan kulit. 

Agar hasilnya terasa maksimal, pastikan Anda mengoleskannya secara rutin sesuai aturan pakai yang tertera pada kemasan produk.

4. Pakai foot files

Cara menghilangkan kapalan dengan perawatan rumahan juga bisa menggunakan foot files. Foot files adalah alat khusus yang berfungsi untuk mengelupas tumpukan sel kulit mati. 

Bentuknya berupa sisir tanpa sikat, tetapi dilengkapi dengan logam dan pegangan dari karet atau plastik. Anda bisa menggunakan alat ini seperti menggosokkan batu apung. 

Namun, sebelumnya Anda perlu merendam kaki dengan air hangat terlebih dulu. Gunakan setelah mandi, bilas sampai bersih, dan oleskan krim pelembap agar kulit tetap halus. 

Cara menghilangkan kapalan di kaki dan tangan dengan bahan alami

Selain berbagai langkah di atas, Anda juga dapat melakukan cara menghilangkan kapalan di kaki menggunakan bahan-bahan alami yang ada di rumah.

Meski begitu, perlu diketahui bahwa masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan keefektifan bahan alami ini. 

Jika Anda ingin mengandalkannya sebagai cara menghilangkan kapalan, alangkah baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk menggunakannya. Adapun berbagai bahan alami yang dimaksud, meliputi:

1. Baking soda

Salah satu cara menghilangkan kapalan di kaki secara alami adalah dengan baking soda. Cara kerjanya diklaim mirip dengan krim eksfoliator yang berfungsi mengelupas tumpukan sel-sel kulit mati yang menebal dan mengeras. 

Anda cukup mencampurkan 2 sendok makan air dengan soda kue secukupnya dalam sebuah wadah kecil. Aduk merata sampai teksturnya membentuk pasta. Tambahkan beberapa tetes air perasan lemon atau jeruk nipis.

Oleskan pada area kaki kapalan yang sudah bersih. Lalu, bungkus dengan kaus kaki atau perban kasa agar pasta baking soda tidak mengotori benda di sekitar Anda. Lakukan langkah ini tiap malam hari secara rutin dan bersihkan keesokan harinya. 

2. Cuka apel

Cuka apel juga dipercaya sebagai obat kapalan alami. Kandungan asam dalam cuka apel dianggap mampu melembutkan kulit kapalan yang mengeras dan menebal. 

Anda bisa mencampurkan air dan cuka apel secukupnya dengan perbandingan jumlah air lebih banyak. Kemudian, rendam kaki atau tangan kapalan selama 20 menit. 

Jika dilakukan secara rutin, kulit kapalan yang menebal dan mengeras perlahan akan mengelupas. Namun, ingat jangan langsung menariknya dengan keras karena rentan menyebabkan luka dan infeksi. 

3. Tea tree oil

Tea tree oil mengandung zat antibakteri, antijamur, dan antiseptik alami. Untuk menghilangkan kapalan, Anda bisa menuangkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam wadah berisi air hangat.

Kemudian, rendam kaki atau tangan kapalan selama beberapa saat. Namun, ingat jangan merendamnya lebih dari 15 menit. Pasalnya, kandungan tea tree oil sangat kuat dan dapat merusak lapisan kulit bila terpapar terlalu lama. 

4. Garam epsom

Garam epsom sering kali digunakan sebagai obat alami kapalan untuk sejumlah masalah kulit, salah satunya adalah kapalan di telapak kaki. Garam ini memiliki fungsi sebagai eksfoliator alami yang dapat membantu mengelupas sel-sel kulit.

Anda bisa menggunakannya dengan cara mencampurkan 2-3 sendok makan garam epsom ke dalam baskom berisi air hangat. Lalu, rendam kaki atau tangan yang terkena kapalan ke dalam larutan tersebut. 

Pengobatan medis untuk menghilangkan kapalan di kaki dan tangan

Jika perawatan rumah tidak menunjukkan perubahan, atau justru semakin menimbulkan rasa tidak nyaman, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit atau dokter spesialis kaki. 

Begitu pula bila Anda menderita diabetes dan mengalami kapalan, alangkah baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu.

Dokter mungkin akan meresepkan sejumlah obat-obatan atau melakukan prosedur tertentu sebagai cara menghilangkan kapalan di tangan dan kaki. Berikut adalah berbagai alternatif yang umum diresepkan oleh dokter.

1. Krim asam salisilat

Krim atau losion mengandung asam salisilat menjadi salah satu jenis obat kapalan yang umum diresepkan oleh dokter. Selain krim, kandungan ini juga diberikan dalam bentuk patch.

Asam salisilat adalah golongan obat keratolitik yang berfungsi untuk mengobati masalah kulit menebal, kering, dan bersisik. 

Cara kerja asam salisilat adalah dengan melembutkan keratin, yakni protein yang merupakan bagian terluar dari struktur kulit. Penggunaan obat ini dapat mengendurkan kulit bersisik sehingga mudah dilepaskan. 

Dokter mungkin akan meresepkan obat kapalan mengandung asam salisilat dengan kombinasi obat lainnya untuk memaksimalkan proses pelepasan lapisan atas kulit yang menebal. 

2. Tindakan operasi

Anda mungkin disarankan untuk melakukan operasi apabila memiliki kelainan bentuk atau struktur di kaki dan jari kaki sehingga menyebabkan pertumbuhan kapalan berulang. Biasanya prosedur ini melibatkan pengangkatan atau perbaikan struktur jaringan tulang. 

Selain itu, operasi juga mungkin direkomendasikan dokter jika kapalan menimbulkan nyeri parah yang membuat Anda merasa tidak nyaman dan sulit berjalan. 

Tips mencegah kapalan tumbuh lagi

Selain melakukan berbagai cara menghilangkan kapalan di atas, Anda juga perlu melakukan tindakan pencegahan agar masalah kulit ini tidak muncul lagi di kemudian hari. 

• Menggunakan sepatu atau sandal yang nyaman dan sesuai ukuran kaki.
• Kenakan kaus kaki atau bantalan di sepatu Anda agar tekanan pada kaki tidak terlalu besar dan menimbulkan kaki kapalan.
• Gunting kuku kaki dan tangan secara rutin. 
• Hindari berjalan tanpa alas kaki. 

Jika Anda sudah melakukan berbagai cara menghilangkan kapalan serta tips untuk mencegahnya tetapi tidak membuahkan hasil, bahkan kulit kapalan terasa sakit dan semakin parah, saatnya Anda berkonsultasi dengan dokter kulit atau dokter spesialis kaki (podiatris). 

Masih punya pertanyaan seputar cara menghilangkan kapalan di telapak kaki atau mata kaki? Tanyakan langsung dengan dokter lewat aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Caranya, unduh aplikasi sekarang melalui App Store dan Google Play.