Kenali 8 Cara Mengatasi Telinga Tersumbat yang Ampuh dan Aman

Telinga tersumbat bukanlah kondisi yang sepatutnya disepelekan. Pasalnya, telinga tersumbat bisa menyebabkan banyak gejala merugikan, misalnya telinga terasa nyeri, muncul suara berdenging, penurunan pendengaran, pusing, hingga batuk. Maka dari itu, mengetahui cara untuk mengatasi telinga tersumbat, sangatlah penting.

Sama halnya seperti hidung, telinga juga bisa tersumbat. Apalagi kalau produksi kotoran telinga Anda berlebih, sering bepergian menggunakan pesawat terbang, atau hobi menyelam ke dasar laut. Mari kenali 8 cara mengatasi telinga tersumbat ini.

Cara mengatasi telinga tersumbat yang aman dilakukan

Sebagai salah satu organ terpenting bagi manusia, kesehatan telinga tentu harus dijaga. Itulah sebabnya, telinga tersumbat bukanlah kondisi yang bisa Anda acuhkan begitu saja. Pahami beberapa cara mengatasi telinga tersumbat, di bawah ini.

Cara mengatasi telinga tersumbat karena kotoran

Secara alami, telinga Anda memproduksi kotoran. Akan tetapi, beberapa orang mungkin memproduksi kotoran telinga yang lebih banyak dibandingkan orang pada umumnya. Jika hal ini terjadi, lakukanlah beberapa hal di bawah ini:

1. Melunakkan kotoran telinga

Metode membersihkan telinga yang salah bisa menyebabkan kotoran telinga menumpuk di dalam, mengeras, hingga akhirnya sulit dikeluarkan. Itu sebabnya, cara untuk mengatasi telinga tersumbat yang pertama ialah melunakkan kotoran telinga agar dapat mengeluarkannya. Untuk mengatasinya, cobalah cairan pembersih telinga, seperti gliserin. Teteskan sebanyak 2-3 kali, hingga kotoran telinga melunak, dan mudah dibersihkan.

2. Jarum suntik telinga

Jarum suntik telinga adalah alat yang bisa membantu Anda, untuk mengeluarkan kotoran telinga yang menyumbat. Agar bisa menyembuhkan telinga tersumbat dengan baik, Anda tentu harus berhati-hati menggunakannya. 

Jika sudah melakukan tahap yang pertama (melunakkan kotoran telinga), kini saatnya Anda memasukkan air bersih ke dalam telinga, menggunakan jarum suntik telingga. Setelah itu, gerakan kepala ke bagian samping, agar gravitasi dapat membantu mengeluarkan kotoran telinga Anda, dengan air yang sudah dimasukkan.

Namun, cara mengobati telinga tersumbat ini tidak boleh dilakukan untuk mereka yang memiliki lubang di gendang telinga. Hal ini dapat menyebabkan air masuk lebih dalam ke telinga.

Cara mengatasi telinga tersumbat di dalam pesawat

Bepergian menggunakan pesawat, juga bisa membuat telinga tersumbat. Bahkan, perbedaan tekanan udara di pesawat dan di gendang telinga Anda bisa menyebabkan rasa sakit muncul. Untuk mengatasi telinga tersumbat dan sakit saat naik pesawat, lakukanlah beberapa cara di bawah ini:

1. Melakukan valsalva maneuver

Anda bisa melakukan valsava maneuver untuk menyesuaikan kembali tekanan di dalam telinga. Cukup tarik napas dengan dalam, jepit hidung dengan ibu jari dan telunjuk, kemudian tutup mulut Anda. Setelah itu, cobalah embuskan napas lewat lubang hidung yang sudah tertutup itu. Ini bisa menjadi cara mengatasi telinga tersumbat yang mudah dilakukan di mana saja!

2. Melakukan teknik pasif

Selain valsava maneuver, ada beberapa teknik pasif lainnya, yang bisa dilakukan untuk menyesuaikan kembali tekanan di dalam telinga, seperti menguap, minum air, mengunyah permen karet, atau menelan makanan.

3. Memasang earplugs (penyumbat telinga)

Alat penyumbat telinga ini memiliki filter khusus yang dirancang untuk meningkatkan aliran udara. Ear plugs juga dapat membantu menyeimbangkan tekanan dalam telinga. Anda bisa menggunakannya untuk menghindari telinga tersumbat, ketika sedang berada di dalam pesawat.

Belum ada bukti ilmiah yang bisa menjelaskan keampuhan dari penyumbat telinga ini. Namun, laporan anekdotal atau hasil pengumpulan data melalui pengamatan langsung menunjukkan, penyumbat telinga bisa mencegah telinga tersumbat.

4. Mengonsumsi obat dekongestan

Meminum obat dekongestan sebelum melakukan bepergian dengan pesawat, bisa membantu mencegah pembengkakan selaput lendir, yang sering menyebabkan tekanan pada telinga.

Namun, cara mengatasi telinga tersumbat ini, disebut lebih efektif sebagai langkah pencegahan saja.
Tidak heran, University of California di Berkeley, Amerika Serikat, merekomendasikan untuk mengonsumsi obat dekongestan, sekitar 1 jam, sebelum pesawat terbang.

Cara mengatasi telinga tersumbat untuk perenang

Dalam dunia medis, telinga tersumbat yang dirasakan oleh para penyelam, dikenal sebagai swimmer’s ear (otitis eksterna) atau telinga para perenang. Hal ini terjadi, saat ada infeksi, yang diakibatkan oleh lembapnya bagian dalam telinga. Alhasil, bakteri pun berkembang biak di dalamnya.

• Menjaga telinga tetap kering

Keringkan telinga Anda, sesaat setelah mandi, berenang, atau menyelam di laut. Namun, keringkan bagian luar telinga saja, menggunakan lap kering yang bersih.

Selain itu, Anda juga bisa memposisikan kepala ke samping, agar air yang masuk ke dalam telinga, bisa keluar lewat saluran telinga.

Alat pengering rambut juga bisa digunakan, untuk mengeringkan bagian dalam telinga Anda. Posisikan hair dryer, sekitar 0,3 meter dari bagian telinga. Hal ini dilakukan untuk menghindari adanya kerusakan telinga.

• Meneteskan alkohol

Meneteskan alkohol atau campuran alkohol dengan cuka dianggap bisa membantu Anda mengeringkan telinga yang tersumbat, sehingga pendengaran kembali jelas dan normal. Namun hati-hati, berkonsultasilah dulu dengan dokter sebelum melakukannya.

Agar telinga tidak tersumbat, saat sedang menyelam atau berenang, jagalah kekeringan telinga Anda, dengan mengikuti tips di atas. 

Apa penyebab telinga tersumbat?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan telinga tersumbat. Beberapa masalah kesehatan seperti pilek, gangguan pada tabung Eustachius, serta perbedaan tekanan utara bisa menyebabkan telinga Anda seolah bindeng.

Tak hanya itu, cara membersihkan telinga yang salah, seperti menggunakan cotton bud dapat mendorong kotoran ke dalam telinga sehingga menyebabkan telinga tersumbat. Produksi kotoran telinga yang lebih banyak daripada umumnya juga berkontribusi terhadap hal ini.

Kapan harus ke dokter?

Beragam penyebab telinga tersumbat pun membutuhkan perawatan yang berbeda, oleh dokter. Sebelum Anda melakukan cara mengatasi telinga tersumbat di atas ini, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter, untuk mengetahui cara yang paling aman.

Apalagi, jika telinga tersumbat, sampai menyebabkan beberapa hal di bawah ini:

• Demam tinggi mencapai 38 derajat Celsius atau lebih
• Nyeri di telinga yang tak kunjung hilang
• Cairan berdarah atau bernanah dari dalam telinga
• Penurunan kemampuan mendengar
• Pusing yang tidak membaik

Perawatan telinga bukanlah hal yang dapat diremehkan. Telinga adalah organ yang sangat sensitif, sehingga berpotensi terluka dengan mudah. Itu sebabnya, berkonsultasilah dulu dengan dokter, sebelum menjajal berbagai cara telinga tersumbat di atas.