16 Obat Penurun Panas Anak Alami yang Ampuh untuk Demam

Demam adalah salah satu kondisi yang sering dialami anak-anak. Demam terjadi ketika suhu tubuh anak berada di atas normal atau lebih dari 37 derajat Celcius, dan diikuti oleh beberapa gejala, seperti panas, sakit kepala, berkeringat dingin, dan menggigil.

Kondisi ini bisa disebabkan infeksi virus, bakteri, pascaimunisasi (KIPI), atau terlalu lama beraktivitas di luar ruangan dengan cuaca yang panas atau saat musim hujan.

Orangtua dapat memberikan obat ibuprofen pada anak untuk menurunkan demam. Selain itu, Anda bisa mencoba menggunakan obat penurun panas anak alami untuk mengatasi demam. 

Supaya tidak keliru, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

16 Obat penurun panas alami untuk demam anak

Ada beberapa obat penurun panas anak alami yang dapat Anda berikan ketika mereka demam. Mulai dari jahe hingga mandi air hangat, berikut adalah obat penurun panas anak yang bagus alami.

1. Jahe

Jahe telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit. Sifat antibakteri yang dimiliki jahe dinilai efektif melawan demam, batuk, dan gejala umum lainnya. 

Anda dapat memberikan anak teh jahe atau membuatkan minuman hangat dengan irisan jahe. Minuman jahe hangat ini bisa membuat anak berkeringat, serta membantu menghilangkan panas dan racun pada tubuh.

Tidak hanya menyehatkan, obat demam anak ini juga enak untuk dikonsumsi apalagi jika ditambah dengan madu.

2. Echinacea

Meski mungkin kurang familiar di telinga, echinacea ternyata telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat penurun panas anak alami. 

Ketika anak mengalami demam, Anda dapat memberikan mereka teh yang mengandung bahan alami ini.

Teh echinacea dinilai mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Selain itu, teh ini juga dipercaya membantu melawan infeksi dan menghilangkan demam dengan lebih cepat.

3. Bawang merah

Selain menjadi bumbu utama dalam memasak, bawang merah dapat digunakan sebagai obat panas anak yang ampuh. 

Bahan alami ini dipercaya dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang panas dan mengurangi rasa sakit selama demam.

Untuk menurunkan panas akibat demam pada anak, Anda dapat mengiris bawang merah dan mencampurkannya dengan minyak kayu putih atau minyak telon. Lalu, balurkan pada tubuh anak sebanyak dua kali sehari. 

Lakukan metode ini secara rutin untuk membantu menurunkan panas anak. Cara menurunkan panas ini juga bisa membuat tubuh anak terasa lebih nyaman.

4. Chamomile

Teh chamomile merupakan obat penurun panas alami yang baik digunakan saat demam. Anda bisa membelinya di toko obat herbal atau langsung dalam bentuk kantong teh. 

Untuk cara penggunaannya, rebus air dan rendam daun teh chamomile selama 1 menit. Jangan lupa untuk menambahkan madu ke dalamnya. Berikan teh ini kepada anak sebanyak dua kali sehari.

Biasanya tidak ada perubahan rasa yang terjadi pada teh chamomile sehingga anak dapat menikmatinya. Obat herbal penurun panas ini dinilai mampu mengurangi demam anak sehingga bisa cepat pulih.

5. Air kelapa

Selain air putih, minum air kelapa merupakan cara yang baik untuk menyegarkan tubuh.

Vitamin, mineral, dan elektrolit dalam air kelapa menjadikan air kelapa sebagai cara yang efektif untuk tetap terhidrasi ketika demam.

Alhasil, obat alami penurun panas untuk anak ini dapat membantu mereka untuk segera pulih.

6. Lemon dan madu

Salah satu obat tradisional penurun panas anak adalah lemon dan madu. 

Lemon yang dikombinasikan dengan madu efektif dalam mengurangi demam karena dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Anda dapat menambahkan 1 sdm madu ke dalam 1 sdm jus lemon. Kemudian, campur kedua bahan tersebut dengan baik dan berikan pada anak Anda. Campuran ini dapat membantu menurunkan demam anak.

Bukan hanya itu, kombinasi lemon dan madu juga terasa enak dan menyegarkan tubuh. Anda pun dapat membuat obat tradisional penurun panas anak ini dengan mudah. 

Namun, pastikan anak sudah berusia di atas 1 tahun untuk menghindari risiko botulisme akibat penggunaan madu.

7. ASI

Ketika bayi mengalami demam, Anda bisa memberikan ASI sebagai obat alami penurun panas anak. 

ASI dapat memberikan cairan dan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk tetap terhidrasi. ASI juga mengandung antibodi yang membantu mempersingkat waktu sakit dan memungkinkan bayi untuk segera pulih.

Selain itu, menyusu bisa membuat bayi yang sedang sakit merasa lebih nyaman. Pencernaan bayi juga dapat menyerap ASI lebih mudah daripada susu formula. Cara menurunkan panas pada bayi ini penting untuk dilakukan.

8. Kompres hangat

Kompres hangat dapat membantu meredakan demam anak. Ketika kompres hangat diletakkan di bagian tubuh, seperti dahi atau lipatan ketiak, proses penguapan akan terjadi.

Berdasarkan sebuah studi dalam Journal of Nursing Practice tahun 2020, kompres air hangat menyebabkan suhu tubuh di luar menjadi hangat sehingga tubuh mengartikan suhu tersebut cukup panas.

Selanjutnya, tubuh akan menurunkan pengatur suhu di otak dan membuat pembuluh darah di tepi kulit melebar. 

Alhasil, pori-pori kulit terbuka dan memudahkan panas keluar sehingga suhu tubuh menurun.

BACA JUGA: 5 Cara Kompres Anak Demam dengan Tepat agar Cepat Sembuh

9. Peppermint

Obat penurun panas anak yang bagus alami selanjutnya adalah peppermint. Bahan alami ini dikenal dengan sifatnya yang dapat mendinginkan karena punya kandungan mentol yang tinggi. 

Anda dapat memberikan teh peppermint hangat untuk anak. Mengonsumsi minuman yang hangat juga membantu tubuh mereka menjadi lebih banyak berkeringat sehingga panasnya bisa turun.

10. Lidah buaya

Salah satu obat panas anak tradisional adalah lidah buaya. Tanaman obat ini efektif untuk berbagai penyembuhan, termasuk membantu menurunkan panas demam.

Anda dapat memberi anak minuman olahan gel lidah buaya atau mengoleskan gel lidah buaya pada kulitnya agar lebih terasa dingin.

11. Sayur dan buah

Untuk menurunkan panas, Anda dapat memberi anak banyak sayur dan buah yang mengandung air. Buah-buahan, seperti melon, semangka, dan stroberi, adalah pilihan yang baik.

Sementara itu, sayur-mayur yang direkomendasikan adalah seledri, mentimun, dan kembang kol. Anda dapat menyajikannya sebagai salad atau smoothie.

12. Sup ayam

Obat penurun panas balita dan anak selanjutnya adalah sup ayam hangat.

Ketika demam, anak membutuhkan lebih banyak cairan. Namun, terkadang sulit meminta mereka lebih banyak minum air putih saat demam.

Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda dapat memberikan sup ayam.

Selain memberi cairan tambahan, sup ayam juga mengandung protein yang bisa meningkatkan energi tubuh sehingga si kecil bisa segera pulih.

13. Siapkan mandi air hangat

Siapkan air hangat dalam bak mandi untuk anak. Ajak mereka untuk berendam selama kurang lebih 20 menit, atau hingga ia mulai merasa kedinginan.

Ketika air menguap dari kulitnya, hal tersebut dapat mendinginkan dan menurunkan suhu tubuhnya.

Jangan gunakan air dingin karena dapat membuat anak menggigil dan menyebabkan suhu tubuhnya naik.

14. Memijat tubuh anak

Untuk menurunkan demam anak, Anda dapat memijatnya menggunakan minyak mustard dan bawang putih. 

Obat penurun panas anak alami ini juga dipercaya membantu meredakan nyeri tubuh dan membuatnya berkeringat untuk mengeluarkan racun tubuh.

Anda hanya perlu menghangatkan 2 sdm minyak mustard, kemudian campurkan dengan 1 sdm pasta bawang putih. 

Diamkan selama 2 menit, lalu pijatkan pada dada, kaki, telapak tangan, punggung, dan leher anak sebelum tidur.

15. Menggunakan kipas angin untuk ruangan

Anda juga dapat menggunakan kipas angin untuk membuat suhu ruangan tetap terjaga sehingga anak tidak kepanasan atau kedinginan. 

Mereka pun dapat merasa lebih nyaman dan sejuk. Namun, jangan arahkan kipas langsung pada tubuh anak karena dapat menyebabkan menggigil. 

16. Air putih

Air putih merupakan minuman alami terbaik yang  membantu menurunkan demam.

Minum lebih banyak air putih saat demam dapat mengatasi kondisi demam tinggi. Dengan banyak minum air putih, suhu tubuh akan menurun sehingga kondisi Anda dapat mejadi lebih stabil.

Itulah berbagai obat penurun panas anak yang bagus alami. Upaya-upaya menurunkan panas karena demam secara alami sebaiknya dilakukan jika kondisi demamnya ringan.

Namun, apabila yang dialami adalah demam berat dan berlangsung lama, sebaiknya periksakan anak ke dokter.

Kapan harus ke dokter?

Segera periksakan anak ke dokter jika mereka mengalami kondisi berikut:

• Berusia di bawah 3 bulan dan mengalami demam dengan suhu tubuh 38 derajat Celcius atau lebih.
• Berusia 3-6 bulan dan mengalami demam dengan suhu tubuh 39 derajat Celcius atau lebih.
• Demam telah berlangsung lebih dari 5 hari.
• Menunjukkan tanda-tanda penyakit lain, misalnya ruam, muntah, atau kejang.
• Menunjukkan gejala dehidrasi, seperti mata cekung, tidak keluar air mata saat menangis, dan jarang buang air kecil.
• Tidak nafsu makan.
• Tampak tidak sehat.

Panas yang tidak kunjung menurun dan berlangsung lama dapat berakibat buruk jika tak mendapat penanganan yang tepat. Dokter dapat meresepkan obat demam untuk anak agar kondisi mereka bisa segera pulih.

Sementara itu, jika anak memiliki pertanyaan lebih lanjut seputar obat penurun panas anak alami, segera tanyakan pada dokter.