WebMD. https://www.webmd.com/fitness-exercise/ss/slideshow-fitness-beginners
Diakses pada Oktober 2018Very Well Fit. https://www.verywellfit.com/anatomy-of-a-workout-1230932
Diakses pada 26 Februari 2019Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/how-to-start-exercising#section6
Diakses pada 26 Februari 2019